SKI-SARATOV - ПРОГРАММА ЭКЗАМЕНОВ-ДАН-SKIF

Суббота, 20.04.2024, 17:04 Приветствую Вас Гость \| RSS
Главная \| Регистрация \| Вход

Меню сайта

Календарь

Статистика

Онлайн всего: 1

Гостей: 1

Пользователей: 0

1 ДАН (ЧЁРНЫЙ ПОЯС)

I. Кихон

* Зенкуцу-дачи, гэдан-барай:
                             - дзюн-цуки: санбон-ой-цуки (дзёдан, чудан, чудан);
                   - санбон-гяку-цуки (чудан, дзёдан, чудан);
                  - назад, агэ-укэ, гедан-барай, гяку-цуки;
                                                         - вперед, чудан, сото-удэ-укэ, йоко-энпи-учи, уракен, гяку-цуки;
                                                                   - вперед, чудан, учи-удэ-укэ, кизами-цуки, маэ-гери, чудан, гяку-цуки.
* Кокуцу-дачи-камаэ:
                           - назад, сюто-укэ, кизами-маэ-гери, гяку-нукитэ.
* Зенкуцу-дачи, гедан-барай:
                                   - вперед, маэ-гери, маваси-гери, гяку-цуки, гедан-барай;
                                            - вперед, маэ-гери, йоко-кекоми, гяку-цуки, гедан-барай.
*Киба-дачи-камаэ:
                - йоко-гери-кеагэ-кекоми (разными ногами).
                *Кимэ-вадза:
- гяку-цуки.

II. Ката
            *Ситэй-ката: Хейан (1-5), Текки-Шодан.
                                        *Сэнтэй-ката: Бассай-Дай, Канку-Дай, Дзион, Энпи, Дзиттэ
                                             (один из пяти по выбору).

III. Дзюю-иппон-кумитэ

2 ДАН (ЧЁРНЫЙ ПОЯС)

I. Кихон

* Дзюю-но-камаэ:
          - вперед, кизами-цуки, маэ-гери, ой-цуки;
                                                        - назад, агэ-укэ, вперед, маваси-гери, уракен, ой-цуки (дзюн-цуки);
    *Фудо-дачи, гедан-барай:
- чудан-ой-цуки (дзюн-цуки);
                                                     - назад, санбон-ой-цуки (дзюн-цуки) (фудо, зенкуцу, фудо).
* Зенкуцу-шомэн:
       - на месте, маэ-маваси-гери;
       - маваси-йоко-кекоми-гери;
- маэ-йоко-уширо-гери.
На месте 3 раза каждой ногой
                *Кимэ-вадза:
- кизами-цуки.

II. Ката
            *Ситэй-ката: Бассай-Дай, Канку-Дай, Дзион, Эмпи, Дзиттэ.
                         *Сэнтэй-ката: Бассай-Шо, Канку-Шо, Текки-Нидан, Ганкаку, Хангецу
                        (или один из более высоких ката).

       III. Окури. Дзюю-иппон-кумитэ
Вариант:
- тори: дзёдан-ой-цуки (дзюн-цуки),
                      - укэ: нагаши-укэ-ура-цуки-чудан, заншин-камаэ.
- тори: уширо-гери-кекоми,
                              - укэ: хайван-укэ, дзёдан-маваси-гери, заншин-камаэ.

Примечание: планируется только первая атака "Тори".
                      Все последующие действия спонтанны,
         исходя из конкретной ситуации.

IV. Дзюю-кумитэ
2-3 поединка с равными партнерами.

3 ДАН (ЧЁРНЫЙ ПОЯС)

I. Кихон

* Фудо-дачи, гедан-барай:
          - вперед, чудан-ой-цуки (дзюн-цуки);
                                                  - назад, санбон-ой-цуки (дзюн-цуки) (фудо, зенкуцу, фудо).
               *Шомэн-дзюю-но-камаэ:
                                                       - кизами-цуки (1), татэ-шуто-укэ (2), гяку-цуки (3), дзюю-но-камаэ (4).

*Шомэн-дзюю-но-камаэ:
- кизами-цуки (1), гяку-цуки (2), маваси-гери, уракен, гяку-цуки (3), дзюю-но-камаэ.

*Шомэн-дзюю-но-камаэ:
- маэ-йоко-уширо-маваси-гери.

II. Ката
         *Ситэй-ката:Бассай-Дай, Канку-Дай, Дзион, Эмпи.
                         *Сэнтэй-ката:Текки-Сандан, Чинтэ, Сочин, Дзиин, Нидзюсихо
                        (или один из более высоких ката).

       III. Каеши (ответный) иппон-кумитэ
Вариант:
- укэ: чудан-ой-цуки,
                      - тори:чудан-барай, дзёдан-ой-цуки,
                                                                   - укэ: дзёдан-хайван-нагаши-укэ, чудан-цуки, заншин-камаэ.
                          Примечание: "Укэ" начинает атаку, не объявляя её и при этом
                                    провоцирует "Тори" на ответную атаку.
                                         Все действия носят спонтанный характер.

IV. Дзюю-кумитэ(2-3 поединка).
Дзюю-кумитэ - свободный бой. Проводится по правилам традиционного каратэ-до Сётокан,
принятых в Международной федерации (SKIF) и практикуемых в 126 странах мира.

Используются технологии uCoz